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空谷水灵

减肥day7:体重111.3斤,小目标低于110先

空谷水灵
空谷水灵 空谷水灵 2020-12-02 13:00 阅读(595)

一步步来吧,先低于110再说,今天早上还蛮想起来运动一下的,结果天有不测风云,下雨了。作罢!

早餐:拌面1碗

上午加餐:1根香蕉、1个柿子

午餐:红薯、鸡丁炒青椒

下午加餐:1盒牛奶

晚餐:烤山芋。昨天跟我婆婆说过了,晚上最好不要给我留菜。回来发现只有稀饭和烤山芋,吃了几个烤山芋,觉得挺好吃,决定明天早饭就是它了。

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