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DAY13 打卡减肥第13天

秋九儿

秋九儿秋九儿 2020-12-08 09:41 阅读(1113)

打卡第13天，从体脂秤上我看到我的基础代谢在1130千卡左右，而我每天即使控制饮食，摄入食物热量也在1100左右，这样我就基本等于代谢平衡了。如果不运动的话，是很受下来的！

但是呢，这样控制饮食有没有用呢？有啊！起码这个冬天不会长胖了！所以还是继续吧！

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秋九儿
秋九儿

引用 @ byby @ byby 的话：基础代谢好低啊。

我在体脂秤和薄荷健康上看到的都是这个数诶，好忧愁啊

2020-12-08 10:56 举报赞回复

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