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坚持运动，希望过自律的生活
向舒适圈走出的第一步，应该是坚持运动
从工作开始，发现公司有非常棒的健身房，就开始下班后跑个步再回家
然后第一次鼓起勇气参加了半程马拉松
第二年又参加了一次，觉得自己很棒
如今，保持每周四到五次运动，因为每天久坐，不运动就会觉得下半身特别肿胀，尤其是小腿胀到难受
现在有条件了，会去上瑜伽课，然后想把私教课也安排起来
运动可以缓解工作的压力，可以让身体处于充满活力和健康的状态，运动出汗排毒也让皮肤紧致有弹性
总之，运动的益处多多啊
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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第二年又参加了一次，觉得自己很棒
如今，保持每周四到五次运动，因为每天久坐，不运动就会觉得下半身特别肿胀，尤其是小腿胀到难受
现在有条件了，会去上瑜伽课，然后想把私教课也安排起来
运动可以缓解工作的压力，可以让身体处于充满活力和健康的状态，运动出汗排毒也让皮肤紧致有弹性
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