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最近几天老是不适,乳房中间位置老是堵塞,上楼膝关节疼痛。
乳房中间位置堵解决方式:饮食不规律导致,任性吃食,每天喝粥,同时又喝冷饮,冷饮不可搭配热食,少喝冷饮,晚餐开始要煲米饭,冷饮、冷盘禁止晚餐吃。饭后坚持散步半个钟头以上,一定要走动,少坐少葛忧躺。
上楼膝关节疼痛堵解决方式:上班少碰少磨擦底下桌子,多运动,多走动,擦药油、贴药膏多热敷。
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