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HHH666

我的情绪为何总被他人左右

HHH666
HHH666 HHH666 2021-11-04 13:57 阅读(761)

你有经常情绪被他人左右吗?

很少读电子档版本的书,朋友推荐了这 本《我的情绪为何总被他人左右》,认真看下来,收获不小。作都从心理学的角度去一层一层拨开问题,并如何解决,他告诉我们,正确思考肯定能击败负面思考

因为最近的工作和生活,太多时候情绪总被他人左右,导致很多事情没有按照原本自己的想法去做,完了十分懊恼。比如面对小孩的学习问题,觉得孩子怎么可以这样,别人都争分夺妙的学习,而而自己的孩子一点不珍惜时间,看手机,晚睡晚起,惹得自己非常生气,不停的对孩子说教,孩子也烦了,相互开始对抗。最后以自己生气,孩子不高兴收场。读完这本书,豁然开朗,原来自己的情绪也是被孩子左右,导致采取了不好的行动,结果当然不会让人满意。

生活本身并没有意义,而是我们给了它们意义。我们赋予生活意义的方法是,决定什么是我们喜欢的,什么是我们不喜欢的,什么是我们特殊,的目标和目的,从而为我们自己选择了意义

有时承认自已反应过激而不是脏水往他人他事上泼是需要勇气的,低耐挫性和把不公平的事恐怖让我们感到很无助,感到自己是受害者。

人的理性情绪化:思考,感觉,行动。其实我们最终采取行动是因为感觉决定的。正确的思考,做自己喜欢的事情,做自己情绪的主人。

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