我的情绪为何总被他人左右

HHH666 HHH666 2021-11-04 13:57 阅读(782)

你有经常情绪被他人左右吗？

很少读电子档版本的书，朋友推荐了这本《我的情绪为何总被他人左右》，认真看下来，收获不小。作都从心理学的角度去一层一层拨开问题，并如何解决，他告诉我们，正确思考肯定能击败负面思考。

因为最近的工作和生活，太多时候情绪总被他人左右，导致很多事情没有按照原本自己的想法去做，完了十分懊恼。比如面对小孩的学习问题，觉得孩子怎么可以这样，别人都争分夺妙的学习，而而自己的孩子一点不珍惜时间，看手机，晚睡晚起，惹得自己非常生气，不停的对孩子说教，孩子也烦了，相互开始对抗。最后以自己生气，孩子不高兴收场。读完这本书，豁然开朗，原来自己的情绪也是被孩子左右，导致采取了不好的行动，结果当然不会让人满意。

生活本身并没有意义，而是我们给了它们意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊，的目标和目的，从而为我们自己选择了意义

有时承认自已反应过激而不是脏水往他人他事上泼是需要勇气的，低耐挫性和把不公平的事恐怖让我们感到很无助，感到自己是受害者。

人的理性情绪化：思考，感觉，行动。其实我们最终采取行动是因为感觉决定的。正确的思考，做自己喜欢的事情，做自己情绪的主人。