#健康作息，自控人生

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健康生活打卡

团宝团宝 2022-02-15 21:45 阅读(1034)

元宵节，中午和晚上肉食还是超标，上午十点没有溜达，其余完成了。

早餐：西麦麦片牛奶半盒或者一个鸡蛋

午餐：婆婆给的量减半一个橙子

晚餐：妈妈家吃素

晚上散步

晚上十点入睡，九点四十五放下手机

上班不急不躁，下班不看微信商网

10点10min溜达

4点10min溜达

每日健康生活打卡

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