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#健康作息,自控人生

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团宝

健康生活打卡

团宝
团宝 团宝 2022-02-15 21:45 阅读(1041)

元宵节,中午和晚上肉食还是超标,上午十点没有溜达,其余完成了。

早餐: 西麦麦片 牛奶半盒或者一个鸡蛋

午餐:婆婆给的量减半 一个橙子

晚餐:妈妈家 吃素

晚上散步

晚上十点入睡,九点四十五放下手机

上班不急不躁,下班不看微信商网

10点10min溜达

4点10min溜达

每日健康生活打卡

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