第二章 微表情分析法

别人没有问到你的时候你就说话，这是急躁；已经问到你的时候你却不说，这叫隐瞒；不看别人的表情而盲目的说话，这是瞎子。我们要在生活中培养观察别人的表情和微表情的意识，这样我们才能在人际沟通中占据主动，立于不败之地。

微表情不同于读心术、识人术、面相学，微表情分析是建立在观察和试验的基础上的科学，所以分析的结果是非常准确而可靠的。

微表情观察法分为静态观察法和动态观察法，作者更喜欢使用动态观察法，这种方法更贴近于现实生活中的观察角度。静态观察法是动态观察法的基础。

虽然人也有捕捉表情的本能，但是如果我们把过多的精力放在人的面部特征识别上，而非表情识别上，我们对表情的辨识将受到很大的干扰，动态观察法的第一步回事让我们把注意力专注在对方的表情上。

动态观察的训练方法：

一：按照平常的的状态观看教学视频，把重点放在语言内容上，掌握视频中人物说话的意义。

二：观看视频的时候则把重点放在表情上，如果做不到，关闭视频的声音，让学生只能看到视频中人物的表不表情变化，这样就不受语言的干扰了，这是动态观察法中非常有用的小技巧，如果观看微表情困难的话，我还会把视频放慢数倍，以利观察。

三：再次观看教学视频，让观察者眼睛注意观察表情，耳朵注意倾听声音，同时获取表情和语言信息，逐步养成一心多用的训练和培养。

孔子的识人之术：使人去远处做事考察其是否忠诚，使人在近处做事考察其是否恭敬，使人处理混乱的事情使考察其是否有能力，突然提问考察其是否有智慧，用紧急的事情考察其是否讲信用，让他管钱以考察他是否清廉，让他做危险的事考察其是否有节气，令他醉酒忘形考察其是否有规矩，从男女杂处中考察其神态和心态。这种在特定情境中考察他人的方法称之为行为反应观察法，是知人识人的有力工具。

观察力提升的规律：

1、初学微表情时，会觉得微表情出现的速度非常快，当反复练习后，微表情在我们眼中变化速度似乎慢了下来，我们就能更轻松地捕捉到微表情。

2、当我们熟悉了各种微表情判断的线索并勤加练习后，本来不显著的微表情会显得清晰，细小的表情线索，感觉好像放大了很多。

微表情学习的三个境界：

第一层：看山是山，看水是水。当我们没有学习微表情分析的时候，我们更在乎他人的言语，而不是微表情。我们能够分辨表情，但是无法发掘表情背后的密码，也看不到为表情。

第二层：看山不是山，看谁不是水。当我们学习过本书后，你会发现你看他人的表情的角度已经发生了变化，原先很多忽视的细节，现在可以看到了，细微的表情变得明显起来了。这种观察是有意为之的，需要付出努力的。

第三层：看山还是山，看水还是水。当你反复练习之后会形成新的习惯，你再去观察他人表情已经不觉得费力了，此时已经达到了融会贯通的境界。

一个以自我为中心的人识不会顾及他人感受的，更不会留心注意他人的情绪和表情。当我们带着自己的偏见进行表情观察时，是无法做到客观的，也就会产生错误的推论，我们分析表情的时候，一定要要摒弃内心的成见，不要从主观上做无依据的臆测，而应该从所学知识出发，客观分析表情线索，并结合人物的处境去揣摩，才会得到真相。

学习微表情分析的三个原则：

1、真诚待人：不要试图用微表情技术去欺骗别人，操纵别人。

2、适度使用：最好不要用微表情技术去揭穿你最亲密人的谎言，这样会让自己更痛苦。请记住，真相和快乐往往难以兼得，有时候生活不需要太精明，还是难得糊涂来得好。

3、系统学习：想要学好微表情分析，不能把眼睛只盯在面部表情的分析上，还需要学习一些其他身体语言的判断方法，更要学习如何理解自己和别人的情绪。