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08 几句话总结《刻意练习》

百万旺斯

百万旺斯百万旺斯 2022-04-18 21:31 阅读(608)

书名：《刻意练习：如何从新手到大师》

作者：安德斯·艾利克森

▶️ 选择一项技能，选择一个导师；

▶️ 花时间专注（最好是每天的一段固定时间），刻意练习，练习过程中重点关注⚠️哪些点做得不足需要提高；

▶️ 收到反馈，这个反馈可以from导师或是你自己；

▶️ 解决问题，继续进阶。

刻意练习全程需要：技能确认、导师确认，专注力、自我察觉与反思能力、时间。

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