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百万旺斯

08 几句话总结《刻意练习》

百万旺斯
百万旺斯 百万旺斯 2022-04-18 21:31 阅读(631)

书名:《刻意练习:如何从新手到大师》

作者:安德斯·艾利克森

▶️ 选择一项技能,选择一个导师;

▶️ 花时间专注(最好是每天的一段固定时间),刻意练习,练习过程中重点关注⚠️哪些点做得不足需要提高;

▶️ 收到反馈,这个反馈可以from导师或是你自己;

▶️ 解决问题,继续进阶。

刻意练习全程需要:技能确认、导师确认,专注力、自我察觉与反思能力、时间。

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