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用“番茄钟”生活工作学习
业余时间比较多，最近又处于对啥啥兴趣不大也不长久的状态，所以网购了番茄钟给自己一个仪式感！
比如不想起来洗澡，设置20分钟，告诉自己在规定的时间内洗漱好就可以刷手机啦！
比如设五分钟站起来扭扭腰，避免久坐对身体造成的伤害~
比如设五分钟在瑜伽垫上做做拉伸运动~
比如设五分钟拖地~
比如设三十分钟睡午觉~
滴答滴答滴答~
第一个就是名副其实的番茄钟，最长可以设一小时倒计时，始终走的时候有滴答声，第二个有三种功能：正计时、倒计时、时间。这两个我轮流用！目前感觉还蛮好的，希望早日找到感兴趣的事情坚持做！
用番茄钟：
30分钟午觉
5分钟楼下拖地
5分钟瑜伽垫拉伸
20分钟跑步机上快走
是啊 之前也用过手机APP 但老是太依赖手机了，买实物的反而可以少用手机📱