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#10月,一起立个不倒的flag

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陈小楚biubiu

用“番茄钟”生活工作学习

陈小楚biubiu
陈小楚biubiu 陈小楚biubiu 2022-04-30 17:02 阅读(816)

业余时间比较多,最近又处于对啥啥兴趣不大也不长久的状态,所以网购了番茄钟给自己一个仪式感!

比如不想起来洗澡,设置20分钟,告诉自己在规定的时间内洗漱好就可以刷手机啦!

比如设五分钟站起来扭扭腰,避免久坐对身体造成的伤害~

比如设五分钟在瑜伽垫上做做拉伸运动~

比如设五分钟拖地~

比如设三十分钟睡午觉~

滴答滴答滴答~

第一个就是名副其实的番茄钟,最长可以设一小时倒计时,始终走的时候有滴答声,第二个有三种功能:正计时、倒计时、时间。这两个我轮流用!目前感觉还蛮好的,希望早日找到感兴趣的事情坚持做!

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