这两天刷抖音，总会刷到这样一个视频，记录的是小县城的生活。

镜头大多是：迎着落日余晖，骑着小电动车，悠悠扬扬往前走。

然后约上三五好友，吃个小烧烤，喝喝小酒，谈天说地，直到夜色成墨。

当时看完这个视频的时候，我就觉得这就是我理想中慢生活啊！

谁不想下班了，吹吹晚风，找几个好朋友一起吃吃饭，聊聊天，缓解一下压力。

毕竟，当代人的压力实在是太大了。

就像现在疫情之下，除了害怕病毒，更害怕疫情的次生灾害。

比如，这段时间的北京，因为疫情下按下了暂停键，很多人都开始居家办公了。

但很多公司效益不好，就开始讲所谓的“降本增效”，也就是要裁员嘛。

我朋友每天顶着巨大的压力，生怕下一个被裁的就是自己。

这种情况下，怎么可能过慢生活，只能加入内卷的大队伍之中了。

所以，想要过上理想的慢生活，是需要给自己一些底气的。

这种底气来自于一定的备用金，就算被裁员也可以让自己在困境的经济环境下活下来。

除此之外，想要过上理想的慢生活，还要给自己的心态上进行调节。

我自己在快节奏生活中，更多时候是做着这件事，想着下件事，这样的我就像在做任务一样，仿佛只是一个没有感情的劳动机器。

所以，有时候我会刻意让自己不要想这么多，只把当下的事情做好，努力去让自己和这件事感同身受，也就是能产生“心流”。

“心流”的作用可以让自己做完这件事会有神清气爽的感觉，而不会让自己陷入无望的焦虑之中。

还有就是，一定要舍得给自己忙碌的生活放假。

有时候完成某个项目后，我会觉得身体和心理都喘不过气了。

这时，我会在周末找一家自己喜欢的店，去一个还没有去过的地方，然后强迫自己什么都不想，只享受当下。

或者在书单中找一本，符合当时心情的书，来读一读。

杨绛先生不是说嘛，大部分人的焦虑都源自于读书太少，想的太多。

总之，现在的我还没有过上理想中慢生活，但我会在某段时间刻意让自己慢下来，做一点让自己心情舒畅的事情。

快节奏当中，我们会隐藏自己真实的需求，所以就努力在慢下来的时光中弥补吧！