​      问曰：我理想中的慢生活是什么样的？你是如何实现的？

      答曰：是“琴书画劳游，心中有闲情”。 

       与竹影清风为伴，执卷而读，不觉月上柳梢；

能赏山水云色，能懂风雅至美，三五知己，曲和言乐，亲近土地与植物，热爱生活的每一刻———这就是我理想中的慢生活。

            如今我已经实现了一半，而是最重要的一半“心中有闲情”。

          就客观条件来说，我自然还无法慢下来，每天早七晚十地上班，意味着我经常是早六晚十二的作息。

       但就内心状态来说，我已经做到了“慢慢来，去享受”。偶尔白天工作中也会有点烦恼和焦虑，但很快会疏解消散。

      那就说一说我的慢生活实现之路。

1、心理基础： 认清理想和现实

      理想中的慢生活大多是有钱有闲有乐趣，可现实中，我们大多是普通人，钱不多，但够度日；人到中年，家庭里的鸡毛蒜皮，孩子的教育成长，都必须面对；工作稳定，能力平庸，日子平淡；兴趣爱好甚至可能只剩下玩手机、追剧、打麻将。

      要实现慢生活，想一步登天后再拥有，恐怕挺难；在心理上，首先调试到位，才是正解，才是最优解。

      我坚持做了一年多的一个事，就是睡前写五分钟心理日记。每天都在关注内心，积极疏散不良情绪。也不神奇，就是你必须直面自己的内心，梳理它，自然容易找到症结，分清主次，进而豁然开朗。

（喜欢买笔记本，可以记录生活种种）

心理学，真是个好东西。

        面对赚钱存钱，不焦虑，只努力思考怎么做。

面对家庭和孩子，坚持尽力原则和高质量陪伴与交流，做到我们能做到的，其他的是遗传原因和环境原因；

       面对工作，看看疫情，还好我们很稳定，工作成绩，刨除自己还没有百分百努力的原因之后，那就是天赋平庸了，接受。

       面 对兴趣爱好，近三年选择一到两项深度发展，不能做叶公好龙之人，要么读书，真的去坚持日日读，做笔记，写字输出；要么练字，日日练，月月复盘进步有多大。 精力有限，好钢要用在刀刃上。

        心境上能不被家境优越、能力优秀的人影响，不盲目参与军备竞赛，我们就走出了“慢生活”的第一步。

2、 重要细节：重视仪式感，确保时间安排

      你必须首先是自己，才能有更大的力量给别人；你必须学会爱自己，才能更好地爱别人。

       我们每个人，不仅仅是妻子，是母亲，是职工，是女儿，更是我们自己。每天24小时，8小时睡眠，8小时上班，2小时吃饭，一小时洗漱，还有5小时，要对付家务、孩子等等等等。情绪稳定，是很多成年人很难及格的功课。忙碌和压力，很容易刺激到情绪的积蓄和喷发。    网上各种段子，都在调侃带神兽的父母，辅导写作业的父母，总是那么容易一触即发。我不想连自己的情绪都控制不住，所以每一天，我一定会留出一些时间，完完全全只给自己，只做自己真真正正喜欢的事。

      生活要有仪式感。无论是大的、小的，和家人共同的，还是自己一个人独有的。

       时间要做好安排。真的很有必要。它不仅能保障你的生活节奏，更能给你的内心一种轻松感和安全感。

      比如我有一个院子。每晚上九点半之后回家，孩子洗漱的时间，我就去院子里坐几分钟，打开星星灯，放上音乐，浇浇水，看看花。

       比如我看书，一般会固定在午睡前和晚上入睡前，固定时间，各看半小时。雷打不动。如果我跟自己说，“有时间就看”，那么我很有可能会因为今天累了，明天事多，就觉得“明天再看吧”，于是就总也难完成任务。所以，固定时间，午睡前的阅读，舒缓了上午的工作压力；睡前的阅读，是一天最后的快乐。

3、 选择让你最快乐的事

     我现在的选择，就是阅读和种菜。

     今年的计划是整理完书架。书架上有一些书是买来还没看的，想先扫完。我自己的的专业是文学，长远来看，不读书，工作也做不好的。

     种菜是十年前开始的兴趣。离婚之后，在县里老房子楼下，学邻居开辟了几块菜地，从此开始种菜。四季豆、黄瓜、西红柿，一样样学着搞。那时候还学邻居开下水道浇粪水。三年后调动工作，进了市里。在妈妈家阳台开始买种菜盆种。一年半后，租房，带孩子独立居住。开始买更多的种菜盆，香菜、秋葵、羽衣甘蓝都尝试了。四年后，买下现在的房子，就为了一个50平的院子。院子大部分地方都把硬化的水泥地面挖开了，运来了很多土，也买了很多土。现在菜都是地栽。一年下来，总有几个月，绿色蔬菜能管住自己。

马上高考放假了。这个暑假里，打算好好过一段慢生活。孩子马上初三了，要陪她梳理下学习上的困难，自己想集中时间实践一下“练字”这个未解难题。再学一学做菜。

希望疫情结束，还能出门去看看世界。想远方了。

4.看向未来，做好经济保障

       眼下的我，确实还不很缺钱，想花就能花；工作也是属于比较稳定的，但还是要为未来打算好。学会理财，做好家庭资产配置，还是很重要的。我目前买好了我和孩子一共7.5万的年金险和寿险。重疾险也配好了。希望给自己一点客观上的压力，每年收入，去掉这些储蓄之后，再合理花费和投资。

      毕竟，一切的上层建筑，都建立在经济基础之上。

   对年轻的财蜜来说，懂得这个道理真是越早越好。

           我每天都很充实。一想到，我有房，有工作，有孩子，有兴趣，放假了就有更多的闲暇时间，我就觉得自己还是很幸福的。我理想中的慢生活，已经实现了一半，等我退休了，有更多的时间，解锁更多的技能。想一想，就更觉得幸福了。

        现实中的我们，不能缺少理想的指引；理想的美好，不能脱离现实的土壤。

        当理想照进现实，当理想与现实融合，我们就找到了最好的状态，成为最好的模样。