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来自情感·生活・8篇帖子・89人参与
保持身心健康：
1、适当运动，运动锻炼很重要，多锻炼身体，每天饭后坚持散步，每天运动舒展身体至少半小时。
2、保持身心健康，保持愉悦心情，不要给想七想八，自寻烦恼，自己心理增加负担，在年青的时侯给自己培养多几个兴趣爱好：画画、跳舞、听音乐等。
3、早睡早起，不熬夜，每天要在12点之前入睡。
4、规律饮食，不碰冷饮、奶茶、饮料，多喝温水（不能吃肉，油腻的，凉的）。
5、少看手机，少静坐、葛忧躺不动。
6、退休后要规律日常生活作息时间，多外出走走，投资理财要平和，不能激进。
7、40岁以上，每年身体全身心检查一次，
不透支身体，按时吃饭，早睡早起，作息规律！
我感觉30岁以后要每年体检一次，我的胆结石就是拖时间长了，以前也不体检，没发现😂
胆结石什么不能吃？
不能吃肉，油腻的，凉的，我现在就是养生状态😅
我也是，这次体检彩超照出脂肪肝和胆结石，要做手术。看了你的回复是6月份的。原来很有缘份，也是贵人相告。
照出胆结石1.2CM，胆管里有很多胆结石，医生建议要做手术，不知道做手术前8点前不要进食，手术过后放屁才能进流食。
如题，你觉得哪个更重要？生活中你是如何做的
怎么忘记一个你喜欢的人
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我感觉30岁以后要每年体检一次，我的胆结石就是拖时间长了，以前也不体检，没发现😂
胆结石什么不能吃？
不能吃肉，油腻的，凉的，我现在就是养生状态😅
我也是，这次体检彩超照出脂肪肝和胆结石，要做手术。看了你的回复是6月份的。原来很有缘份，也是贵人相告。
照出胆结石1.2CM，胆管里有很多胆结石，医生建议要做手术，不知道做手术前8点前不要进食，手术过后放屁才能进流食。