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#紫欣家美食记

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紫欣吖

家庭版烤鱼

紫欣吖
紫欣吖 紫欣吖 2022-07-10 12:25 阅读(3352)

想吃烤鱼有两天了,因为总加班,先生说给我叫外卖,我选择了自己在家做。因为早上有会议,在网上定了一条黑鱼,然后买了点金针菇、豆芽、豆皮,剩下的就用家里的库存蔬菜了。

鱼拿回来后,先对鱼做了二次清理。清理好后,切了一下花刀,鱼骨稍微剁了一下。然后抹上盐、胡椒粉、料酒进行腌制。

接下来去处理和清洗各种蔬菜,今天选用的有菜花、豆芽、金针菇、豆皮、莴笋、木耳、土豆、火腿肠、少许五花肉片(孩子不爱吃鱼)。处理了配料,姜葱蒜、香菜、青红辣椒、薄荷叶等。

处理妥当,鱼也腌好了。这时候锅里放油,油热后把鱼先放不粘锅里煎一下,剪的有些金黄的感觉后,给两面均匀撒上孜然粉。

然后另起一锅,锅里多放些油,油热后放入花椒、八角、姜葱蒜、香锅底料,这时候开始陆续放菜。炒个4-5成熟就行。

这时候拿出烤盘,蔬菜放在下面,然后鱼放在上面,放入烤箱230度,20分钟即可。

鱼烤完后,放上青红辣椒,稍微激点儿油。然后放入香菜、薄荷叶就可以出锅啦!

哇!美美的吃上一顿吧!PS:我家不爱吃鱼的孩子,今天也吃了好几块儿哦!更重要的是这么一大盘,我们竟然一顿全吃了了。开心味道真不错,推荐有空试试啊

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