每天两分钟，挑战10天瘦腰第四，第五天

Wesen777 Wesen777 2022-09-06 10:24 阅读(710)

第四天运动是晚上八点做的，洗漱完以后做两分钟，稍稍有点出汗。第五天的运动是八点10分做的，和孩子一起，她也会鼓励我，让我多坚持几秒，以后想着能不能早晨也运动一下，早起半个小时，和孩子下楼去跑几圈，顺便可以聊聊。

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