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运动：感谢刘畊宏，已瘦6斤嘎嘎😄
哈哈哈
，哈哈哈，哈哈哈
仰天大笑大笑三声，
今早心血来潮上了下秤，
体重又少了4斤，自从跳刘畊宏以来，4个月了，
除了第一个月瘦了2斤，此后上秤体重一直反复，
一斤也没少，所以我绝望了，
好久好久都没上秤了，
简直不敢相信自己的眼睛👀，
我又翻来覆去上了几次，
确实是少了几斤。
前几个月的绝望，
对自己的严重怀疑，不够努力，没做到位等等的抱怨全部烟消云散了，
运动真的是最最好的事情，
只要你努力，它会给你相应的回报，
完全不用考虑天时地利人和，
哪里像工作，外因也是很大一部分。
也不像管理神兽，害的我守着娃儿大哭。
没有特别节食，只是晚上不吃火锅，串串这种大餐，
大餐全部安排在中午，
等这次姨妈结束，
准备早上在练习爵士基本功半个小时，
什么没时间都是空了吹，
运动绝不拉稀摆带
实在是太开心😁
我爱我自己
你好优秀！！！！！
年青真好，我都不能吃这些煎炸东西。
很优秀
我基数大，基本是控制饮食一段时间掉几斤，稍微一放松就回来了
看着流口水🤤
嗯嗯，一起加油，先奔向小基数 哈哈哈
运动的话很多大基础的不能做，我以前健身房跳操那种瘦了一些，但后来放松就回弹，而且健身减肥还是很慢的。
最近在控制饮食，加喝中药调理，喝中药是一些小问题外加把湿气重和体虚的问题一起解决。坚持段时间看看。感觉就是得长期坚持，合理饮食瘦下来比较快
恭喜🎉我在家家呆了10多天瘦了4斤，一上班就回去了。