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打卡睡前瑜伽

毅xu

毅xu 毅xu 2023-01-21 12:25 阅读(593)

最近发现抖音一个不错的瑜伽教练，适合0基础的人员，睡前瑜伽，促进睡眠。基本上是晚上9：30-10：30一个小时。这个AIMI老师说话特别温柔，瑜伽动作轻缓，重在拉伸，每次我模仿她的课，就容易打哈欠流眼泪，一阵阵的困意疲惫感涌上来。

坚持下来应该会很不错。19年练习了半年，后年又忙着考证放弃了，希望接下来能做到最少每周一次的拉伸。

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毅xu
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引用 @ 大橙子0530 @ 大橙子0530 的话：方便说哈是谁的抖音号不

Aimi瑜伽

2023-01-21 14:22 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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