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进击吧砂孩

Day3 和娃一起运动打卡

进击吧砂孩
进击吧砂孩   进击吧砂孩 2023-02-01 16:54 阅读(651)
今日运动:

1,壶铃摇摆,跪姿深蹲,壶铃深蹲,相扑深蹲,壶铃硬拉,单腿硬拉,侧弓字步蹲,臀桥,拉伸。

2,上斜推xiong,开合掌,水平推xiong,肘击100次。早上因为事情耽误了,下午和娃一起打卡。娃已经连续两天完成1000个蹦床。不错哦~继续坚持!

今日饮食:

早餐:牛奶

午餐:鸡肉拌面

晚餐:豆豉拌面

今日体重:

61.1kg

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