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ting

春季养生

ting
ting ting 2023-02-08 15:13 阅读(685)

春天最好的养生办法:

别烫染头发,别做美甲,少吃酸,会阻碍肝气生发。

多吃深绿蔬菜,多拍拍肘窝,握拳击打膻中穴。

尽量披发,穿宽松衣服,多走路,有条件可以找一大花园子,一大树林子,赤脚,撒丫子走一圈或者跑一圈,感受一下春天的地气。 ​​​



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