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保险精选
饮食日记2.23-3
早餐:糯玉米300克 鸡蛋1个 脱脂牛奶250毫升
早上去测空腹血糖没拍照，血糖4.9，控制住了，美滋滋！
午餐:杂粮饭100克 清蒸昂刺鱼1条 油麦菜100克 菜心100克
下午加餐:苹果100克 黄瓜100克 包子2个
中午米饭吃少了，好饿
，下午忍不住加餐吃多了。
晚餐:杂粮饭100克 荷兰豆香干炒肉300克 菜心50克 全麦面包65克
晚餐又忘记拍照了
早餐:糯玉米300克 鸡蛋1个 脱脂牛奶250毫升
早上去测空腹血糖没拍照，血糖4.9，控制住了，美滋滋！
午餐:杂粮饭100克 清蒸昂刺鱼1条 油麦菜100克 菜心100克
下午加餐:苹果100克 黄瓜100克 包子2个
中午米饭吃少了，好饿，下午忍不住加餐吃多了。
晚餐:杂粮饭100克 荷兰豆香干炒肉300克 菜心50克 全麦面包65克
晚餐又忘记拍照了
如题，你觉得哪个更重要？生活中你是如何做的
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学习一下，我也必须减肥