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保险精选
运动打卡 Day 6
60分钟
负重走路一小时
皮靴不舒服，时间长了脚疼，走路姿势都不正常了
运动还得是运动鞋
因为没吃早餐，中午看见美食两眼放光，不由得点多了！
为了不浪费，还是吃光了！
快够饭量小的人一份午餐了
好在蔬菜占三分之一，容易消化
胃部负担不是太大，但是依然有轻微影响，不舒服
其实，饿了一上午，胃也收紧了一点，适当多点一两份蔬菜就好，饼就没必要了
主食点太多了
今天的晚餐应该不吃
后续：没忍住来自我妈的爱，啃了一大根玉米，喝了脱脂牛奶
中午吃了太烫的食物，修复下口腔粘膜
还有一个大红薯，实在吃不下了。。
明天早上吃～
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