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#僵硬身体拯救!

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asuka_wu

3/14打卡

asuka_wu
asuka_wu asuka_wu 2023-03-14 18:42 阅读(455)

肩颈为主大腿骨盆为辅,一小时练习。练了美背导致颈椎病犯了。燕子飞啥的对颈椎病不太友好啊。不过发现了一个开肩拉伸的好视频。拉完还蛮舒服。

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