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保险精选
4/6打卡
毛巾美背一组
小感想：也不知道是双下巴消失术还是它的效果，感觉肩比起开始可以向后伸展了。右肩上部的疼痛感减轻了些。不过我没有每天练习这一套。目前最喜欢练的三组轮着来，看当天心情。看来每天十分钟左右的坚持，还是可以坚持下来的。自从开始打卡，漏打过一天。基本能坚持下来。效果慢慢才有点滴感受。当然和我付出的时间成正比啦。谁让我没有勤练呢。有效就好啦！
还是那个信念：做总比不做好！动比不动要好！继续养成习惯
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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