运动打卡 D19

60分钟

休息了几天，体力更好！

动作更到位，减重0.3kg

拉伸颈部

挤压背部

瘦肚腩

瘦侧腰

改善假胯宽

提升气质

出了月子，还专门花188元买了一条肥裤子

现在后悔了，早知道当时穿衣柜里的羊毛长裙就好！

虽然现在较孕前还有3.7公斤

但是裤子都能穿上了

腰围和胯围都缩小

因为运动，体型反而更直挺！

大家都说我和孕前没变化～

抵抗力恢复

18年的体质，别人穿羽绒服，我穿棉服；别人穿棉服，我穿毛衣……

身体素质活力满满

前几天，外面回来出汗，脱衣服早了

被冻感冒

以为完蛋了，流鼻涕，晚上躺床上冷的不想起来喝药

结果！第二天自愈好了！！！

一点感冒影子没有～

有姐妹说，二胎占用了她的时间，没时间运动和阅读

其实，是工作占用了她的时间，还有自律

昨天同学妈妈评价我，成仙了～

主要是从情绪控制来讲

我们要做情绪的主人，而不是被情绪所控制。

加油😊

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