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保险精选
本周备菜
要生理期了，抓紧时间把本周要吃的食材备好。
先来自制的鸡肉丸，按照视频做的，没那么Q弹，但也不柴，已经很不错了，我自己打分85分～
腌牛肉，准备做酱牛肉，小红书上找的配方，以前也做过，确实不错，叫小高姐的三酱牛肉。
我的杂粮饭，加了红豆，最近可喜欢吃红豆了。冷却后分装冷冻，吃的时候微波炉2分钟～
虾仁。一包100g，今天买的虾较大，4个，我晚餐就是100g白肉，刚好～给爷俩带饭也没问题。
我总感觉买的虾仁是经过什么处理了，煎出来跟手剥的虾仁不一样，我更爱自己剥虾仁。
还煮了鸡胗，一会切片冷冻，可以给爷俩炒鸡胗吃。
分装了羊腿肉，2袋。
本周带饭肉菜：土豆炖牛肉/胡萝卜焖羊肉/酱牛肉/烧烤鸡肉丸～齐活！
我也觉得现成的虾仁和手剥虾仁不一样