题目有些标题档了哈！

女人妇科毛病多，说的就是我！不知自己少女时期就有的毛病还是生娃后所经历鸡飞狗跳的日子后才有的月经不调。自2018年开始断断续续看中医，查性激素六项、超阴道彩超，都没找着准确病因。直到2020年7月份找了名中医（那老中药自营的诊所）看，一直坚持喝中药调理截至2021年12月末。由于经济以及没效果原因想放弃改西医，到香港大学深圳医院就诊最终确认为多囊卵巢综合症，那医生轻描淡写地说既然没有生育要求就吃避孕药调节3个月，之后保持3个月来一次就行，保持运动（当时并没有把运动当回事）！当时心想避孕药是激素药还是不吃为妙，又吃回中药。再次基于经济原因并经过反复的思想斗争（决定换中医医生），在2023年的2月份到深圳中医院专科就诊得知：经医生把脉后直说我有运动的习惯（有跳操、跑步的习惯接近大半年）不再需要服用中药了，只保持运动以及营养均衡，3个月之内保持一次月经，排卵期出血可以不用管，若是两次月经后都此情况可以用止血药处理！

自此，我终于卸下了心头的大患，是靠运动解决的！据统计自2020年7月到结束服中药费用超12万，你们没有看错，将近31个月费用是超了12万，既没改善月经不调的问题（接近2个半月没来才催月经，期间又有排卵期出血）又耗费大量时间，内心超级崩溃！回想西医强烈建议减肥，她说要靠运动调节！所以在今年的2月开始跟着她蜜调理饮食，搭配每天慢跑半小时的运动，两个月过去瘦了十斤（118斤减到108斤）。自此以后月经每月来，调整饮食结构结束后它变成40天来一回，中间也有排卵期出血，有时候它自愈有时靠吃药。

从2月13日起至今，我真正做到坚持一周5天的慢跑，一年四季、一日三餐、早睡早起！那些岁月与汗水给我带来了身心上的巨大变化，钱省了，睡眠质量显著提升，感冒都少了！体重一直保持在108斤（身高156），所以这个运动真的要坚持不懈！她蜜们，动起来吧！！！