或许是年纪渐长吧，也是牛角尖性格的缘故，开始坚持做一些事情，让自己养成习惯，同时也记录着在成为更好的自己路上的一步步脚印。

日复一天，年复一年，日子过得特别快，回头看记录，总觉得是一件极有成就感的事。

1、坚持记账

这是从2014年开始到现在的了，一直用一个excel记录着，也约等于一个记事本了。记录着花销，也记录着事件。

等老了，别人是翻看日记本，我是翻看记账本，哈哈

2、坚持运动

这个是从前两三年开始的，公司买了运动器材后，喜欢薅公司羊毛的我怎么能放过，但中间有停了一段时间。

自去年6月到现在坚持运动，坚持每周记录“#本周运动总结”，一整年下来，大概只有一两周因为来例假又有其他事导致一整个星期都没有运动，但也不影响我持续在运动呀，会在家里撸下铁不在记录中，因为某人说我需要增肌。

3、坚持读书

今年前11个月读了9本书，是不是很少，但已经是我一年当中读过最多书的一年了。

这一项是去年才启动的，也算不上有规律地坚持吧，目前是有意识地让自己坚持读书。

也因为慢慢地活得越通透了，更明白从书本里去了解人生接触不到的东西的好处。

以前是很不喜欢读书的，上学也是随波逐流，真的是应试教育，为考试而学习而读书，所以文笔也很烂。

现在开始会想从不同的书里去了解别人的世界，像传记什么的，还有一些像道理而非道理的别人经验，想形成自己的体系，完善自己的世界观。

4、坚持喝水

以前是很不爱喝水的，特别是读书时期，可以一天不接水喝，除了吃饭带的汤水以外不摄入水份。但以前也爱喝饮料什么的。

现在慢慢地，学会分辨饮食健康，不再乱喝饮料了，吃东西看配料表了。

从去年开始，今天坚持养成喝水的习惯，当然还是不爱白开水，就坚持喝淡茶吧，反正水分必须得足够，促进新陈代谢。

以及注意喝水的是不能猛灌来完成目标，要坚持缓慢补充足够的水份。

【以上2023年的坚持，让我今年姨妈来的第一天的痛感和不适缓和了很多很多，也不知道是不是以上坚持的原因，暂且当它是吧。让身体好，免疫力强，寻麻疹也不怎么发作了；让精神好，学会调节自我心态。】

5、今年没有做到的，说了好多年的：早睡

12月开始也不晚，为明年先打个基础。

作为长期夜猫，也不是有什么必要的事要做，就是赖着不睡，这个软件换那个软件，总有可以消遣时间的。

以前老公是不熬夜的，被我强大的影响力也带成夜猫了，拖延洗澡和睡觉，已经影响到身体了，必须得改过来。

从前几年的一两点才睡，近两年已经进步到12点多1点前睡觉。

12月在改进为11点-11点半时间内睡觉，小目标是明年可以做到坚持11点左右睡觉，大目标是11点前睡着，那就极好了。

6、需要养眼

这两年，工作压力大，心情压抑，户外时间少，眼睛近视度数猛增，身体和心里一样难受。

所以接下来要找找一些方法来养成习惯，坚持护眼

7、需要养发

同上，掉发极厉害，也是接下来要找一些对的方法来养成习惯，坚持护发和养发。

8、英语捡起来

一晃眼，毕业十年了，上大学都已经不怎么学英语了，全靠高中的底子拿下四六级。

毕业十年期间完全没有用过英语，去趟泰国都是靠没过四级的老公来沟通的(牛吧)

现在渐渐发现有些英语单词陌生又熟悉，开始惊恐，觉得英语还是需要保持的。

下载了两个背单词的APP，没打开过，要列入计划中才行。

低要求+坚持，我不就是擅长铁杵磨成针嘛，加油！

9、考证学习

想起坚持了很多年，但唯独今年没有坚持的考证学习。从2018年第一份工作离职后恍然醒悟地考证，脱产考下PMP后，在2019年重新上班后陆续又考了中级经济师、系统集成项目管理工程师、信息系统项目管理师。今年公司对于持证补贴有更新，因为公司急需咨询师，所有补贴蛮高，考证的心蠢蠢欲动。但考证真的好累啊，特别是高项考了三次才过，所以至今未启动咨询师备考，试试吧，明年继续保持学习，加油！

【今年的好习惯还要坚持，明年要继续努力，养成一个更好的自己！】