1、感恩日记

从2016年生我们家二宝开始到目前不间断的记录，时长有8年。每天记录两到三件事。记录时间如果是工作日 ，会放在上班前的10分钟打开。不知道从哪本书上看到，在去年的时候差点因为断舍离把记录本给处理掉了。后面想想老了用来回顾也是一件美好的事情。我会偶尔翻翻2016-2023年今天写下的是什么内容，比如在12月的今天会关注饮食；回家看母亲；感受阳台的月光与日出美好；孩子感冒等等......生活在重复但真的感受不一样。

2、早睡早起

说实话这个太难坚持了，好在真的做到了。因为始终坚持一个原理，熬的夜太贵。能坚持下来可能跟2017年学习瑜伽有关。偶尔姐妹相约聚聚，都知道我早睡。于是都担心我，哈哈。但是早睡习惯了，你偶尔晚睡你会知道身体给你的反馈是什么。非常不舒服。感谢有个微信陪伴打卡。

3、 冥想

冥想是从去年2022/3/8开始，有时候开启新习惯。我会选择每年的三月八日，爱自己的节日。哈哈。冥想在2018年就知道，但是要做到每天不间断的静坐。说实话，比早睡早起还难破。后面我就先培养一天早晚两次，到后面至少要有一次。到现在一年多，甚至我家LG在医院住院的时候，我利用早上买早餐的时间，到外面的大树底下去静坐10分钟。坐完整个人有力量。冥想让你做为一个旁观者去保持更多的觉察、不评判、接纳一切的发生。是处理情绪的最好办法。对身心的好处就不用说了。冥想我会在感恩日记的本子上，每天记录一下。

4、阅读

阅读的习惯估计是生大宝的时候养成的，真正系统性的开启阅读是2015年，挑站一年48本，到最后100本。再到最后不再讲究数量，而是质量。从瑜伽、理财系统性的读，到今年开启哲学书单。每一次都是突破。阅读就是每一次让你破三观再重见的过程。阅读习惯最需要感谢的是我哥哥。他像指明灯在前面走，我跟着他的灯光就行。感恩。今年的阅读每一本都触动到我的灵魂。

5、理财

在小她这个平台，理财一定是少不了。行情再不好，每月工资一拿到就定投。坚持：工资 -定投=支出模式。理财从P2P-国债-定存-股票-指数基金.....理财最终从复杂到简单，有时候让自己什么都不做是一件很难的事情。哈哈。

感谢小她这个平台，让我们分享出来。在未来的日子，继续坚持下去。