2023年一直在与自己和解，奔向正收益的路上

1.坚持加强自我信念

自己一直是个能量不高的人，非常容易陷入焦虑不安、沮丧自责的负面情绪。看了一些心灵疏导文章和视频，总感觉是些老生常谈的大道理，但实际应用很难。为此坚持给自己心理暗示。例如在办公室醒目位置粘贴标识，提醒自己不为未到来的事情与猜想而盲目焦虑，不为工作内耗自己而不开心；出门前提醒自己不设置太多太高目标，如走6000步，买到某某心仪的东西，只要出去走一走不一直宅在家就是件好事；暗示自己很多事情不重要，真的不做或者往不好的事情发展了也没什么大不了

2.坚持关注健康

关注自己的身体健康。随着年龄增大体检报告问题项越来越多，多多关注自己身体健康，每周至少一次半小时以上锻炼（有时还是做不到），一周两次以上10分钟运动，内容不限；每天睡前坚持泡脚。睡眠不能特别刻意时间和时长，不然也易陷入睡眠焦虑，保证第二天精神状态不错能正常工作生活就可以，别给自己太多睡眠压力。现在总是重要事情，周一上班的前一晚很难入睡，亟待加强

3.坚持提升能力

能力指很多方面，工作能力，思维能力，甚至包括唱歌、跳舞等能力也是能力。工作中坚持不断思考应该怎么做，即使到最后没有达成也不气馁，自我感觉工作态度认真踏实了；生活中坚持给自己一点时间去做感兴趣的事，虽然我的兴趣很容易变化，偶尔一段时间想练字，一段时间想学乐器……一年下来跟着UP主学了几支减脂操，羽毛球勉强能坚持打十几分钟（真的没体力），现在回想起来也觉得努努力出出汗是件开心的事，明年继续努力争取掌握一项技能

4.坚持理财

理财是我的快乐源泉，就是今年的财越理越少让我很沮丧。今年的主要收益还是安享盈，其他赔的一塌糊涂，尽管每月从工资定存一部分宝宝类产品，还是赶不上减少的部分。下半年调整策略减少股市投资转为债券基金以稳定为主，希望小她多多出些银行理财和其他产品，小她真的是有收益又安心

每每记录自己的点点滴滴总觉得有各种遗憾，好在人还在就什么都有希望。

希望明年身心俱康，早日财务自由~我就是个财迷