减肥健身打卡day7
早餐:小米南瓜粥/绿豆芽/苤蓝丝/两片牛肉
加餐:两块黑芝麻脆饼 (今天早餐吃的比较早,补充了一点能量)
中午训练营健身1小时
午餐:一个桔子/一碗莲子红豆沙/一个黄天鹅煮鸡蛋(好像比之前的柴鸡蛋大了一点)
晚餐:乌鸡火锅 附近小区的邻居家庭厨房制作,三斤鸡肉六个菜,158元贵吗?三个大人,小朋友只喝了一点汤,明天还能吃一顿。
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早餐:小米南瓜粥/绿豆芽/苤蓝丝/两片牛肉
加餐:两块黑芝麻脆饼 (今天早餐吃的比较早,补充了一点能量)
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午餐:一个桔子/一碗莲子红豆沙/一个黄天鹅煮鸡蛋(好像比之前的柴鸡蛋大了一点)
晚餐:乌鸡火锅 附近小区的邻居家庭厨房制作,三斤鸡肉六个菜,158元贵吗?三个大人,小朋友只喝了一点汤,明天还能吃一顿。
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