最近身边生病的同事很多，如果同事没问题，那么ta的家人通常在生病。

最极端的一个例子是我的一个同事，

两个月，他感冒3次，老婆感冒2次，三岁的娃感冒5次。

这个频率感觉是病毒在他家无限循环的呆着了。

叠加年末的体检报告，大问题没有小问题不断，于是很自然的想update一下自己的防御系统。

经济都这么样了，身体再出问题，那画面想想都酸爽，简直了 。

首先是把老想去打，老是拖延的HPV疫苗给约上。

九价没有的话，四价也行，不然二价也不是不能接受。

没有进口的话，国产也行吧。

这里普及个小知识，不是说价越多越好：

相对于二价呢，九价能防御的病毒种类当然更多了，

但对于危害最大两种病毒，二价的防御能力其实比九价要高那么一点点。

有点术业有专攻的味道。

然后发现一个很重要的问题：我的体检报告上已经没有乙肝疫苗的痕迹了，原来乙肝疫苗不是保终身的。

做了点功课：一般来说，接种乙肝疫苗产生抗体后，受种者体内有效的抗体滴度可维持在8~12年左右。

但这也不是绝对的，有的人接种后有效抗体滴度维持不到8年，还有的人会超过15年，甚至达20年，具体的时间并不固定，还需要根据自身的情况判断。

建议接种后每3~5年做乙肝五项定量检测。

我的疫苗是很多年前打的，而且没打完。

乙肝疫苗的注册流程：一般打三针，分别为零月、一个月、六个月。

接种第一针以后需要间隔一个月接种第二针，第二针接种以后需要在第六个月的时候接种第二针。

整个流程注册完毕，需要9个月，对于拖延症还真的很容易忘记第三针。

我注册了两针，这么多年才失效也是很“能打”了。

这次必需约上了。

然后就是把家人的体检计划安排上。

主要是预约一老一小的体检了。

再根据体检结果，安排2024年的健康计划。