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小树520

生活需要仪式感

小树520
小树520 小树520 2024-02-04 21:51 阅读(423)

1.老公生日,我们一家三口去海鲜自助就餐,吃到了最爱的鲜榴莲等水果,螃蟹等海鲜。吃得满足,看着开心。

积极归因:我们会享受生活,在家人生日的时候找点仪式感。

2.看了喜欢的电视剧,以前搜索的时候下架了,这回又上架了,很喜欢里面的友情,爱情,亲情。

积极归因:我给自己娱乐的时间,感受剧里人物的喜怒哀乐,反思自己的生活。

3.完成了唱诵和面部瑜伽,体会身心的愉悦以及面部的变化。

积极归因:我给自己健康时间,管理身体,管理情绪,我爱自己。

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