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这两天老师有事，让我自己在家里压一下
这是昨天
这是今天，感觉比昨天进步一点点
拖鞋位置咋一样？私教课学完是不是可以自己在家练了
哈哈哈，这个房间是我家小狗游戏房，旁边包括拖鞋都是她玩具，我觉得上完50节课，仪态改善了，每天能坚持在家里练是可以的，现在还需要针对不同部位加强力量训练，找感觉
小狗好幸福啊！我也是需要练背部和臀部，目前只能在家自己拉伸下，后面准备请私教，两娃忙不过来
我看小红书分享自己拉伸的也有模有样不知道是不是广告，我做不到，感觉动作不标准
肯定找专业的标准，自己整不行的
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拖鞋位置咋一样？私教课学完是不是可以自己在家练了
哈哈哈，这个房间是我家小狗游戏房，旁边包括拖鞋都是她玩具，我觉得上完50节课，仪态改善了，每天能坚持在家里练是可以的，现在还需要针对不同部位加强力量训练，找感觉
小狗好幸福啊！我也是需要练背部和臀部，目前只能在家自己拉伸下，后面准备请私教，两娃忙不过来
我看小红书分享自己拉伸的也有模有样不知道是不是广告，我做不到，感觉动作不标准
肯定找专业的标准，自己整不行的