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来自扮美研究室・221篇帖子・699人参与
先上秤：110.1斤，昨日110.9斤，减重0.8斤
饮食：
早午餐：补觉睡到10点起，吃了个简单的早午餐：昨天的腊肉汤，又煮了两碗面。外加一根香蕉。娃单独做了西红柿鸡蛋拌面。
加点：中午吃完收拾收拾一家三口出门散步，加点吃了小苏打饼干，果冻，牛奶，香蕉，奶酪。喝了500ml温水。
晚餐：散步3小时回家，又累又困，快速炒了个菜，蒸了面点。还配了火山石肉肠，我怕长肉没吃。
运动：
散步3小时
生理期今天结束，明天娃去上幼儿园了，可以开始加点运动。
3月不减肥，夏天徒伤悲~
想减肥的姐妹一起来监督打卡呀~
我163，总想瘦点好穿衣服😄
我去年也是120多，减了几个月，可以翻我以前的帖子
少吃碳水（例如面食、饼干），多吃点高蛋白的鸡蛋鱼虾鸡肉，能增肌减脂
道理都明白，就是不想太痛苦了，佛系点减吧
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我163，总想瘦点好穿衣服😄
我去年也是120多，减了几个月，可以翻我以前的帖子
少吃碳水（例如面食、饼干），多吃点高蛋白的鸡蛋鱼虾鸡肉，能增肌减脂
道理都明白，就是不想太痛苦了，佛系点减吧