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进击吧砂孩

Day3体重-0.8斤,我昨天吃啥了?

进击吧砂孩
进击吧砂孩   进击吧砂孩 2024-03-03 10:05 阅读(805)

先上秤:110.1斤,昨日110.9斤,减重0.8斤

饮食:

早午餐:补觉睡到10点起,吃了个简单的早午餐:昨天的腊肉汤,又煮了两碗面。外加一根香蕉。娃单独做了西红柿鸡蛋拌面。

加点:中午吃完收拾收拾一家三口出门散步,加点吃了小苏打饼干,果冻,牛奶,香蕉,奶酪。喝了500ml温水。

晚餐:散步3小时回家,又累又困,快速炒了个菜,蒸了面点。还配了火山石肉肠,我怕长肉没吃。

运动:

散步3小时

生理期今天结束,明天娃去上幼儿园了,可以开始加点运动。


3月不减肥,夏天徒伤悲~

想减肥的姐妹一起来监督打卡呀~

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