先上秤:110.1斤,昨日110.9斤,减重0.8斤
饮食:
早午餐:补觉睡到10点起,吃了个简单的早午餐:昨天的腊肉汤,又煮了两碗面。外加一根香蕉。娃单独做了西红柿鸡蛋拌面。
加点:中午吃完收拾收拾一家三口出门散步,加点吃了小苏打饼干,果冻,牛奶,香蕉,奶酪。喝了500ml温水。
晚餐:散步3小时回家,又累又困,快速炒了个菜,蒸了面点。还配了火山石肉肠,我怕长肉没吃。
运动:
散步3小时
生理期今天结束,明天娃去上幼儿园了,可以开始加点运动。
3月不减肥,夏天徒伤悲~
想减肥的姐妹一起来监督打卡呀~