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#【富养计划】今天起请认真对待自己的健康

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自由的秋

一年之计在于春,那就38节开始吧

自由的秋
自由的秋 自由的秋 2024-03-08 16:45 阅读(298)

小她的活动总是充满了积极向上的气息,总能让人放下焦虑,从小处从身边做起,获得自我成长的力量。

38节是属于女性的节日,身边的女性朋友有的收到了公司里发的一束鲜花,有的喜提半天假,有的收到孩子的手工作品……小小的仪式感也会让人感到被关爱被重视的快乐。

去年的这个时候,我预约了保健院的hpv疫苗并接种完成,随着年龄的增长,也渐渐开始对自己的健康重视起来。

过年期间,大鱼大肉胡吃海塞长了好几几肉,却一直懒于运动,借口天气冷缩手缩脚的难以开头。

现正好借着小她的活动让自己再次动起来,准备开始健身打卡啦!

我买了跳绳,准备每天娃打卡的时候也跟着跳一跳,每天早晨送完娃回来还是跳操半个小时到四十分钟。

要提醒自己认真吃早餐,不再随便应付,接下来可以把过年从老家带来的豆子每天打豆浆喝了,冰箱里的红枣在煮饭时放上几颗,女儿喜欢喝的银耳汤也要经常熬一熬,粗粮米饭偶尔煮一餐也能为家人的健康加分。

好好的关爱自己,才能有力气关爱家人。

今天在小她的“好好攒”里创建了一个新的富养计划,存下一笔零钱鼓励自己要好好爱自己哦!

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