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#【富养计划】今天起请认真对待自己的健康
活动时间：3月8日~3月31日
活动链接：https://www.talicai.com/post/1261245
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该话题有72个帖子
534人参与讨论
72篇帖子 · 534人参与
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大玲谢 · 04-25
正式开启富养自己之路受小她姐妹@小肉球儿@郁金香马路的启发，系统的梳理了一下今年富养自己的计划，有些是以前就一直在执行的习惯，有些是今年计划新增的习惯，正式开启中年养生之旅啦，有些习惯是用小日常打卡提示养成习惯，有些是每7 13 -
她活动 · 04-09
富养计划：今天起请认真对待自己的健康，奖38元京东卡>>获奖名单已公布，快来看看你有没有中奖吧~>>获奖名单已公布，快来看看你有没有中奖吧~>>获奖名单已公布，快来看看你有没有中奖吧~3月，跟着她活动开启「富养计划」——每完成1个富养自己的任务，有机会1 2 -
hi远方 · 04-08
为了健康，坚持第9天1.睡的不早，孩子睡了给她剪手和脚指甲，又查手机想着买点孩子钙片之类的，就晚了……孩子夜里醒了一次，还好还好2.枣茶泡了，喝了。还喝了炒米水，祛湿的。发现喝了快两周的枣水，脸上似乎有点血色了。但是有点2 9 -
姗姗 ·
04-03
我的2024富养计划：健康饮食+每天运动～人到中年，每次体检都会感叹小毛病真的越来越多：大概32岁之前连增生都没有，35岁后从乳腺增生变成结节，刚开始还挺紧张，慢慢地习以为常～这几年结节大小倒一直没啥变化，去年体检乳腺结节居然没了，很神奇～但8 12 -
飞鸟 · 04-03
富养自己，从拥有健康开始这几年，随着年龄的增大，看到过很多的人生无常，身边有些熟悉的人都离我们而去，越来越感觉健康的重要。健康是最重要的，富养自己，一定要从身心健康开始：1、早睡早起我的睡眠，尤其是晚睡，是最近几年一直在困扰5 2 -
越来越好及有钱 · 04-01
【富养计划】BMI20攻坚战今年，跟随小她在三八妇女节发起的“富养自己-健康计划”，我也为自己发起BMI20攻坚战！根据自身情况，体检没有任何身体问题却常觉得疲倦，结合自己的基因检测结果，基因自带糖尿病风险，我决定，不等了，就在4 9 -
Anna尤其欢喜 · 04-01
今日运动20分钟1 回复 -
薄暮薄荷 · 04-01
「富养计划」1: 把过去的自己，留在2024刚结束体检，现场已经传来了不动听的声音——脂肪肝、胆囊息肉、肾结石、骨质疏松……医生说，你喝咖啡吗？熬夜？饮食规律吗？口味重吗？吃钙片吗？运动吗？……声声都落在我的灵魂上。等体检报告取来，估计问题还不有用 3 -
3月累计跑步85公里#2024跑步篇凡事预则立，不预则废3️目标:每天运动20分钟周末跑:85公里工作日力量训练:每日20分钟，累计572分钟，9.5小时运动的习惯，算是比较稳定简单的事情重复做，重复的事情用心1 回复 -
为了健康，坚持第八天1.睡晚了……孩子夜里醒了两次，真没睡够2.枣茶泡了，喝了。还喝了炒米水。3.午饭点了外卖，走的步数没有达标……4.穴位贴贴了，晚上还贴了行间穴5.天气暖啦，阳光真好，心情不错！给自己98分吧，扣两分2 回复 -
郁金香马路 · 03-31
养生小白的两年感想先自我介绍下背景，不算是自律的养生达人，从小体弱多病，最突出的三点是经常头疼，肠胃不好便秘腹泻肠胃炎，荨麻疹湿疹唇炎，喝中药把荨麻疹和肠胃调理了6成左右吧，在22年春天开始研究中医的一些养生方式，坚持17 29 -
ty1988 · 03-31
富养计划—重视自己的健康上周末去看一个做手术的同事，简称X姐姐吧。数学老师，美貌与财富并存的美女老师，日常开着保时捷上班。应该是年轻时候没怎么注意，计划生育年代有过流产记录，导致现在40+的年纪有个子宫内膜异位的问题，粘黏到9 20
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