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正式开启富养自己之路
受小她姐妹@小肉球儿 @郁金香马路 的启发，系统的梳理了一下今年富养自己的计划，有些是以前就一直在执行的习惯，有些是今年计划新增的习惯，正式开启中年养生之旅啦，有些习惯是用小日常打卡提示养成习惯，有些是每天工作间歇就做了，慢慢养成即可，半年和年底会进行一次复盘，年底生日的时候直接奖励一个大的，平常就不设置攒钱打卡了，直接上图啦！
关于为啥突然要开启中年养生，一则因为生病真的很难受，生病花钱更难受。比如，周六家庭聚餐我啃个巴骨肉把门牙啃缺了一丢丢，周日去补了一下，花费420，医保余额自费。lg从海南回来身体就不好，喉咙有痰，咳嗽，状态比较差，周六去医院检查了一番，既不是病毒也不是细菌感染，开了化痰的药，花费没问，但估计至少300+，也是医保余额自费。
二则，自己身在肿瘤医院，生病对个人对家庭来说，真的太难了。还有随着年龄增长，身边亲朋好友生病、过世的人越来越多，真的会觉得生命无常，要珍惜生命，热爱生活，如何热爱，就是具体到日常小事的多宠爱自己，宠爱家人。
这个思维导图看着很清晰![[点赞]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot29.png)
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金茉是啥？
就是喜马拉雅的“郭亚宁”老师的，你再搜搜呢
一个美容仪，我lg去年生日送的，有点儿贵，我觉得必须要积极使用才能回本![[鬼脸]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot02.png)
哇，期待反馈
加油，姐妹，甲状腺和乳腺结节小七老师的食谱可以照着来，我去年有结节，胸经常疼，断断续续喝了小七茶几个月，现在都完全不疼，没复查应该好了的
小七阿姨针对甲状腺结节出的，那篇名称叫甲状腺结节“奥利奥”，还有针对乳腺结节的，那篇叫乳腺结节勿小觑，你可以参考下
不着急，慢慢来，循序渐进，我从22年春天跟小七阿姨，一开始也是只有豆浆，后面慢慢根据她的分享选择适合自己的尝试和坚持