昨天和客户聊天的时候，谈起另外一个客户，说前几天去世了，瞬间觉得很突然，因为去年下半年还因为业务往来，和他有所交际，是个很儒雅的先生，89年，家里有2个孩子，当时说做了个手术，修养了半年。没曾想，这才3-4个月光景，人就走了。唏嘘之余，觉得健康才是立足之本。

    应该说从小就是个懂得对自己好的人，因为动手能力强，在19岁独自外出求学起，我会买能力范围内喜欢的一切，做自己想吃的美食，煲汤，应该说长期独立生活，也培养了我爱生活爱自己的很多方面。健康，是从26、27岁生了大病后，更加注重的东西。

   现在已经进入孕晚期35w，家人朋友的呵护，让我整个孕期还算轻松；听说女人生孩以后很容易因激素紊乱，得很多奇怪的病，所以我也加倍注意，保持一个相对稳定的情绪，在某些不好的工作不好的状况面前，选择独善其身，也算一种自我保护。

  另外，在崽出世后，选择去月子中心；也是希望在激素最紊乱的时期，能得到很好的休息，避免情绪脆弱给家人来带任何伤害；当然没有任何事物是可以绝对完美，我也做好为可能产生的矛盾点，提前沟通以及规避，希望不会因为孩子的降临，让家人之间的关系产生微妙的变化；毕竟新生命，是这个家庭的希望和延续，是一切好的开始。

  所以今年，即便事业可能会有所停滞，但在爱自己，爱家人的路上，要修行的东西可不少；我也想在即将来临的6-7个月的假期当中，规划一些自我成长，而一切的根基则是保有健康的身体，心理。

  为此，我给自己做了以下规划：

1、月子期间，尽可能的多休息，孩子有足够的劳动力可以胜任；

2、月子后，积极恢复运动，瑜伽或其他产后修复项目；

3、睡觉时间继续规律；

4、根据身体恢复情况，指定其他的运动饮食计划，尽可能恢复到50kg以下；