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暑期户外晒太阳，求各位仙女宝妈们的经验
暑期最大的烦恼就是晒太阳做户外了
宁波这边的天气，天天也就39度多吧
体感温度肯定40度+了
不过气象预报一直是稳定的39度![[吐血]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot39.png)
为了娃娃的眼睛，每天绞尽脑汁的做户外
目标 —— 一天至少在自然光环境晒够2小时
暑假过去2周都是早上7点从床上薅起来，然后爸爸和美男一起去江边跑步
大约跑够30-40分钟后
我拎把折叠椅在楼下等他们回家
老公把娃交给我后，就直接出门上班
我就负责监督娃娃坐在户外看远方+喝水+休息（能在户外做的就坚决不回家）
休息好了就回家吃早餐 （我的意思是早餐也在户外吃得了，不过美男拒绝了）
吃完早餐，孩子先出门玩，我就先收拾一下卫生
等我收拾差不多了，就下楼找孩子
然后找个遮阴的地方，一起打篮球，或者踢球
反正一起耗到10点回家。
也只能上午出门
下午敢出门的都是好汉
哪怕是晚上六七点，都感觉热的窒息
我这么爱广场舞的人，暑期晚上都不出门
今天早上我去小区游乐场找美男的时候，他是这个造型
【专栏】素颜的理财日记-她理财网·女性理财网站 https://www.talicai.com/topic/15822
【专栏】美男和他的老母亲成长日常 https://www.talicai.com/topic/15837
我们家一般5点后去小区阴凉地方玩，最好的户外其实就是找个免费的小溪玩水，去有大树的地方，不晒还特别凉快，中午就出发玩到傍晚回家。
哈游乐场都没有其他的孩子在玩 说明外面还是热吧![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
你不用去公司坐班？
这个就看当地的环境啦，我们这里是因为山就在城市旁边。
这个POSE好有型，美男还是那么有个性.![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
是的，我刚一开始都没发现他
去年为了练爬竿，小腿蹭掉了一层皮，刚结了血痂，就又出门爬了。算是苦练出来的技能
去年就掉下来一次
孩子休息的时候，我都不坐班，在家办公
每天上午游乐场都是他一个人，一是因为热，二是因为很多孩子要么出门上补习班，要么醒的晚
我们一般都是周六去山里玩一天，因为开车要一个小时，比较远
厉害厉害
也太爽了吧
每年扣工资的，大约1万到2万
这个室外，也要看天气的吧，眼睛不是一天两天的事情，也不能中暑了
那也不错👍，我一般工作日去近一点免费的地方玩，周末就去收费的景点玩水，总想玩的人少一点，