#运动记录

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工作日动起来 7.16 二 3

时光慢慢

时光慢慢时光慢慢 2024-07-16 19:25 阅读(603)

* 明晚有饭局，没法打卡运动，今天坚持，实现了早点启动。

* 打卡：18:28 - 19:05，走步跑步、扩胸伸展、压腿拉腰

* 下次：明显感受到身体舒适很多，周四继续执行。

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