7.18
早餐: 麦片 牛奶 桃
午餐:西红柿鸡蛋面(差点吃光,好歹留了一小口)
晚餐:胡辣汤 菜角 葡萄 鸡爪 带鱼 馒头 油饼~~妹妹来了吃的有点多
晚上散步 步数7000
晚上十点入睡,九点四十五放下手机
上班不急不躁,下班不看微信商网
10点10min溜达
4点10min溜达
每日健康生活打卡
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