#运动记录

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工作日动起来 7.22 一 6

时光慢慢

时光慢慢时光慢慢 2024-07-22 19:12 阅读(552)

* 度过了一个有充电感的周末，扔掉多余的东西和拓展新的活动领域，确实能带来内心的满足

新的一周开始，繁忙的职场中年人女性，日子是以周为单位过的。工作日上班时间脑子像陀螺，下班时间搞娃身体也像陀螺…

* 打卡：18:35 - 19:10，走步跑步、扩胸耸肩、压腿拉腰

* 下次：提前启动，明天继续

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#竹子向上减肥日记*运动成为习惯

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