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今日两三事
情绪问题何解？
世间纷纷扰扰，无大事，有小忧，最近感叹想到了些许适合个人的方式方法。
身边人排解，这个属于外求，有可能会被认为倾吐情绪垃圾，那怎么办呢？选择愿意的人，愿意帮助我们的人。不愿意的人也不强求。这个身边人，可以是爸爸妈妈，也可以在距离自己近的人，也可以是愿意倾听的人。这种适合事情刚发生试用。最近有个朋友吃饭小酌散步，缓解了我不少情绪问题。
外求不到的时候，只能内求。总有一些剪不断理还乱的思绪，忽上心头。
我在独处时，无事时，会选择冥想。冥想的时候可以做一些靠墙站立的动作，猫式拉伸动作，因为我有一点驼背，很适合我缓解肩背问题。
有家务时，手头有事情时，听书疏导情绪，增长知识。
最后一种我使用的方法就是，听佛教音乐静心，如《大悲咒》
一言以蔽之，生命要浪费在美好的事情上
年轻时，情绪管理不是那么好，有时候需要外求很正常，其实我也有过这个阶段。我也很感激当时开导我的朋友，当然，我也会开导别人。
但随着年纪增长，身边朋友也各自有各自的生活，一味外求很容易失望。所以就必须修炼自我调节的能力了。。同样的，我现在不爱外求了，所以也不希望别人频繁对我倾倒情绪垃圾～～（而且主要是现在我只喜欢搞钱，倾听和开解别人的情绪太耽误我时间去搞钱了。最主要是有些人的脑回路我完全不能理解，我的乳腺也是乳腺啊！有些奇葩事我光听着都生气，干脆直接不听了，免得我忍不住爆粗口～