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保险精选
Day6记录
体重85.2，慢跑5公里，昨天8点就困的睡着了没有力量训练。
早餐：玉米一根，凉拌黄瓜青椒丝，咸鸭蛋一个
加餐：黄桃半个
午餐：鸡蛋虾仁青菜面
加餐：火龙果半个，西梅一个
晚餐：大虾炒耳根菜根豆角，鸡蛋白一个，皮蛋一个，西瓜一块
体重85.2，慢跑5公里，昨天8点就困的睡着了没有力量训练。
早餐：玉米一根，凉拌黄瓜青椒丝，咸鸭蛋一个
加餐：黄桃半个
午餐：鸡蛋虾仁青菜面
加餐：火龙果半个，西梅一个
晚餐：大虾炒耳根菜根豆角，鸡蛋白一个，皮蛋一个，西瓜一块
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这么轻还减肥啊
我身高150，过年刚从96减下来的，现在减多少斤不重要，主要是加点力量训练让肉紧了，你看我吃的东西多多啊