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Day6记录

乔木乔木 2024-07-29 09:28 阅读(598)

体重85.2，慢跑5公里，昨天8点就困的睡着了没有力量训练。

早餐：玉米一根，凉拌黄瓜青椒丝，咸鸭蛋一个

加餐：黄桃半个

午餐：鸡蛋虾仁青菜面

加餐：火龙果半个，西梅一个

晚餐：大虾炒耳根菜根豆角，鸡蛋白一个，皮蛋一个，西瓜一块

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乔木
乔木

引用 @ 小小挪挪 @ 小小挪挪的话：这么轻还减肥啊

我身高150，过年刚从96减下来的，现在减多少斤不重要，主要是加点力量训练让肉紧了，你看我吃的东西多多啊

2024-07-30 18:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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