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来自扮美研究室・557篇帖子・1596人参与
今日份感悟：
早上称体重的时候，掉了0.8kg，因为姨妈耽误的体重数字终于开始挪屁股了。
哇哈哈，好嗨心。所以体重不掉的时候，不要着急，可能脂肪需要你等等他。
本来是想做400个的，突突一下就500个了。
感觉要去健身手套了，要长茧了。
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今日份饮食：
早餐： 三分之一个贝果+一杯美式+三分之一个汉堡（好饱）
中餐：二分之一汉堡+水煮蛋一个
晚餐：吃了两块山姆的炸鸡，去皮，真好吃呀。
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今日份运动：500个壶铃
炸屁股套餐
待续
最近刚开始跟安娜练，以前跟直播间跳减脂操，能跳90min，以为安娜30min很简单，没想到第一天跟的时候刚10min就头晕眼花，恶心干呕，太有挑战性了
减脂操也是很累的。
加油，阿雅，我也向你学习
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最近刚开始跟安娜练，以前跟直播间跳减脂操，能跳90min，以为安娜30min很简单，没想到第一天跟的时候刚10min就头晕眼花，恶心干呕，太有挑战性了
减脂操也是很累的。
加油，阿雅，我也向你学习