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重启减肥day13：想减腰围的都去给我抡壶铃
本次是补记录哈。
如果说本次减肥能坚持21天的话，13天这个日子算是时间过半，那就小小的总结下吧。
壶铃是真的塑形呀，真金一样真。
注意，姐姐的用词是塑形，不是减重哈。因为时间过半，对我的体重也就半死不活的减了2斤。
但是但是，腰她是真细了，我的各种裙子都知道，我的瑜伽裤知道，我的运动bra知道。
刚开始的时候，我是塞不进某条大码的裙子的，也不是完全不可以，拉链你要想硬来，她咬紧牙关也是能合上的，不过要上点手段。
比如把裙子往上拉拉，卡在腰以上胸以下的位置，对的，就是卡肋骨。
比如把裙子崩出横向的褶皱，远看好像起伏的山峦。
穿这种裙子需要对布料的质量有所要求，防止长时间的用力造成布料崩破的惨剧。
总之裙子是知道你腰上每块肥肉的位置的。
抡了5天之后，虽然体重半死不活的停在少了2斤-2斤半的位置，但是你的裙子如同“找了小奶狗的大姐姐”一样，焕发了第二春。
她，平整了，松弛了，妥贴了。
怎么不算廋了呢。
今日份食谱：
今天是周日，是看望Miya外婆的日子，外婆煮啥我吃啥。
早：美式
中：牛肉+米饭+辣椒炒肉
晚：辣椒炒肉
今日份运动：
周末是休息日
阿雅跟我想象中不太一样
是过肥了吗
把裙子崩出横向的褶皱，远看好像起伏的山峦。--------------哈哈, 我的裙子就被我快崩破了
你这身材很好啊
是看文字想象出来的感觉跟照片不太一样
哈哈 我也是
你们觉得我是咋样的？
嘿，这腰也是直线的，和我一样，我还两边一陀肉突出来
是真的有效果，我抡两天，穿衣服腰部明显宽松了，等姨妈走了继续。
怎么抡
说不吃来呢。 你的上肢状态不错呢。
说不出来呢。 你的上肢状态不错呢。
有屁股痛的要死的效果